Walking oder Nordic Walking?

Ein Vorteil von Nordic Walking im Vergleich zum Laufen besteht darin, dass es eine geringere Belastung auf die Gelenke hat. Durch den Einsatz von Nordic Walking-Stöcken wird dabei das Körper­gewicht gleichmäßig verteilt und so die Belastung der Gelenke reduziert. Besonders wichtig ist das für Menschen mit Gelenk­pro­blemen, die sich trotzdem bewegen wollen.
Wir möchten euch deshalb bitten, in der Disziplin Nordic Walking nur mit Stöcken zu starten.

Wenn ihr (ohne Stöcke) laufen wollt, dann wäre der kurz vorher gestartete 5km Lauf vielleicht richtig?